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MEDITATION #11 : LA MEDITATION DU SOMMEIL - INDIGO
Sombrer progressivement dans un sommeil réparateur
Line Berbigier, sophrologue, vous propose une "bulle de sérénité", une séance de méditation guidée tout en douceur pour vous évader et renforcer votre système immunitaire... entre autres.
"Je vous propose un protocole pour sombrer progressivement dans un sommeil réparateur, évacuer la fatigue et les tensions."
- Line Berbigier
15 avril 2020 à 9h00 (heure de Paris), avec Line BERBIGIER
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Votre intervenante
Line BERBIGIER
Line Berbigier est doctorante en Sciences Humaines, formatrice, sophrologue, spécialisée dans les thérapies non médicamenteuses, elle pratique la méditation sous différentes formes depuis 30 ans.
Les formations qu'elle propose dans le médico-social permettent aux professionnels de la santé de comprendre le circuit stress, cerveau, comportements et ainsi adapter les soins aux personnes vulnérables atteintes de maladies neuro dégénératives comme la maladie d’Alzheimer mais aussi les troubles autistiques, handicap, fin de vie, cancer… Elle a eu l’occasion de former 200 soignants du CHU de Nîmes à une approche adaptée.
Ses recherches actuelles dans le champ de l’éducation nationale, portent sur les couples : méditation/système cognitif pour les lycéens et méditation/ gestes de métier pour les professeurs.
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MEDITATION #11 : LA MEDITATION DU SOMMEIL - INDIGO
Sombrer progressivement dans un sommeil réparateur
15 avril 2020 à 9h00 (heure de Paris)
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