Patrick COLLIGNON
#WEBINAIRE GRATUIT
LE "BON" STRESS ET LE "MAUVAIS" STRESS
Désactivez plus rapidement votre stress
pour reprendre le contrôle sur votre vie
La société va trop vite pour vous ?
Vous vivez vos journées en pilote automatique ?
La pression s’accumule entre vos différents projets ?
Vous n’êtes pas à l’aise pour parler en public ?
Vous n’osez pas toujours dire non ?
Vous avez peur de la critique et du jugement ?
Vous frôlez parfois le burn out ?
Vous vous réveillez le matin sans vision stimulante ?
Vous cherchez sans cesse la meilleure équation pour prendre soin de vous, tout en étant performant(e), en gérant les conflits, en élevant les enfants... ?
Il vous est parfois impossible d'équilibrer vies personnelle et professionnelle ?
“Le stress c’est comme des gouttes d’eau qui remplissent un vase.
Vous avez le choix entre gérer le vase rempli d’eau (les symptômes),
ou éviter d’ajouter de l’eau dans le vase (transformer votre relation au stress)”
- Patrick Collignon - Coach et Auteur Spécialiste de la Gestion du Stress
11 Mars 2020 à 20h30, avec PATRICK COLLIGNON
ATTENTION, cette web-conférence était annoncée initialement le 12 mars et nous avons été contraints de l'avancer au mercredi 11 !
Toutes nos excuses pour ce contre-temps, si vous n'être pas disponible le 11, nous vous invitons à vous inscrire quand même pour recevoir le replay le lendemain.
Au programme de cette conférence :
Dans cette web-conférence gratuite, Patrick Collignon et Johanna Törnqvist, vous accompagnent en live pour :
• Reconnaître vos 3 manières prévisibles de stresser afin d’aborder vos situations anxiogènes différemment
• Comprendre l’impact de votre stress sur votre corps, vos comportements et votre cerveau grâce à de nouvelles études en neurosciences
• Connaître le cycle de formation du “bon” et “mauvais” stress (et comment cultiver le “bon” stress)
• Identifier les raisons et l’intensité de votre stress en fonction de votre situation personnelle et professionnelle
• Neutraliser vos montées de stress plus rapidement afin qu’elles prennent moins de place dans votre quotidien
• Réduire la puissance et la durée de vos crises en développant un état d’esprit sain et calme
• Utiliser le stress à votre avantage et transformer la pression en performance pour donner plus de sens à votre vie
• Désactiver les conséquences négatives du stress sur le long terme (risques psychosociaux, burn out…)
• Réduire le coût de votre stress en matière de santé, d’énergie, de temps et d’argent (évalué à 437 euros par an et par personne)
• Découvrir une nouvelle perspective de vie sans stress
Votre intervenant et son invitée expert
Patrick COLLIGNON
DÉBRIDER VOTRE CERVEAU POUR MENER LA VIE QUI VOUS RESSEMBLE
Patrick Collignon est coach professionnel. Il aide notamment des chefs d'entreprises à diminuer leur stress pour passer des caps difficiles et gagner en performance, confiance et sérénité.
Son credo c’est : “Si ce n’est pas vous qui gérez votre stress, c’est lui qui vous gère”.
Sa méthode est orientée vers l’action, progressive, pour ne plus subir votre stress, mais vous en faire un allié, pour retrouver calme et tranquillité dans votre vie.
Patrick est également directeur de collection aux Editions Eyrolles. Il dirige les collections « Neurosciences et vie au travail » et « Moi puissance moi », et est l’auteur de nombreux ouvrages en développement personnel tels que :
• “Merci mon stress!”
• “Enfin libre d’être moi”
• “Heureux si je veux”
• “La Puissance du mental”
• “Le Management toxique”
• “Votre profil face au stress
Johanna Törnqvist
Johanna Törnqvist est psychologue clinicienne, psychothérapeute cognitivo-comportementaliste et thérapeute EMDR. Après avoir été chercheuse en psychologie clinique à l’Université Catholique de Louvain, elle a travaillé au Pobos psychotrauma Belgique, une cellule spécialisée dans les interventions de crise sur le terrain.
Experte du stress et de l’anxiété, elle a co-fondé en 1997 le CGAS (Centre de Gestion de l’Anxiété et du Stress) de la clinique Antoine Depage, premier centre de thérapie cognitive et comportementale implanté à Bruxelles. Elle totalise 25 000 heures de thérapie et de supervision
Rejoignez-nous !
LE "BON" STRESS ET LE "MAUVAIS" STRESS
Désactivez plus rapidement votre stress
pour reprendre le contrôle sur votre vie
De quelle énergie votre stress vous prive‐t‐il ?
A quels projets importants pourriez-vous consacrer si vous étiez moins stressé(e) ?
Si ces questions vous interpellent , rejoignez Patrick Collignon et son invitée Johanna Törnqvist
11 mars 2020 à 20h30, avec PATRICK COLLIGNON
Inscription
LE "BON" STRESS ET LE "MAUVAIS" STRESS
11 Mars 2020 à 20h30
ATTENTION, cette web-conférence était annoncée initialement le 12 mars et nous avons été contraints de l'avancer au mercredi 11 !
Toutes nos excuses pour ce contre-temps, si vous n'être pas disponible le 11, nous vous invitons à vous inscrire quand même pour recevoir le replay le lendemain.
Désolé, cette conférence est terminée.
Patrick COLLIGNON