REINER KRUTTI
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COHÉRENCE CARDIAQUE: RESPIRER POUR METTRE COEUR ET CERVEAU EN COHÉRENCE
Une technique respiratoire pour lutter contre stress et mal-être et trouver le bien-être profond
Reiner Krutti vous propose une conférence sur les bienfaits de la connaissance de votre respiration. Et s’il fallait tout simplement respirer pour dissiper le stress, faciliter l’endormissement et retrouver un équilibre émotionnel profond?
Ca paraît trop simple dit comme cela, et pourtant ca marche!
25 FÉVRIER 2020 à 20h30, avec REINER KRUTTI
[Animé par le journaliste science/santé FRANÇOIS LEHN]
Au programme de cette conférence :
Reiner Krutti vous partagera son expérience à la fois personnelle et professionnelle de la cohérence cardiaque.
Par sa simplicité et son efficacité, la respiration contrôlée selon un cycle particulier d’inspirations et d’expirations sur une durée de 5 minutes fait des merveilles contre le stress mais pas uniquement.
La cohérence cardiaque induit un calme intérieur mais ce n’est pas une méthode de relaxation : c’est une méthode d’action que l’on peut pratiquer à tous les moments de la journée, dans la voiture, le bus, l’avion, au travail, sous la douche, avec un cœur qui bat à 120 ou à 50. La cohérence entre le cœur et le cerveau émotionnel stabilise le système nerveux autonome, l’équilibre sympathique/parasympathique s’installe. Une fois parvenu dans cet état, nous sommes dans une situation optimale pour faire face à toutes les éventualités. Dans cet état, on peut se débarrasser des palpitations, des attaques de panique, de l’anxiété. Par ailleurs, l’état de cohérence cardiaque renforce la capacité d’adaptation.
Votre intervenant
REINER KRUTTI
Reiner Krutti est Directeur général de HeartMath Germany GmbH, Responsable des programmes Diriger et gérer en santé.
Diplômé en affaires, il a débuté avec Arthur Andersen et a déménagé en 1998 à PEUGEOT en Allemagne. Après avoir occupé divers postes de direction dans les domaines financier et commercial et occupé un poste de directeur commercial pour PEUGEOT Croatie, il a ressenti le besoin de se réorienter. Avec HeartMath®, il se spécialise dans les méthodes permettant d'optimiser les performances personnelles sans épuisement, car l'équilibre énergétique personnel est optimisé. Cela répond également à ses exigences en tant qu’administrateur et contrôleur de commerce: cet effet a été scientifiquement prouvé dans de nombreuses études et les résultats peuvent être mesurés à l’aide du biofeedback.
Votre animateur
FRANÇOIS LEHN
François Lehn est journaliste science/santé depuis 17 ans. Spécialisé dans les nouvelles approches de santé et les soins complémentaires, il a notamment été le collaborateur du Pr David Servan-Schreiber pendant deux ans. Passionné par la médecine intégrative et la complémentarité des différentes approches de santé préventives et thérapeutiques, il cherche sans relâche les meilleures informations, praticiens de santé, médecins ou chercheurs afin d’apporter les connaissances les plus fiables et utiles à la santé de tous.
Quelques témoignages à l'issue du webinaire précédent de
REINER KRUTTI
C'était génial ! Très structuré et clair... On ne peut que se mettre sur le chemin... Bien à vous
Cécile
Grand grand merci pour toutes ces infos passionnantes qui m'offrent de nouvelles clés de compréhension et vont me permettre de faire des ajustements que j'espère bénéfiques dans mon quotidien
Nicole
Merci pour la qualité de cet exposé. c'était passionnant
Éva
Un grand MERCI pour toutes ces précisions, j'ai trouvé les informations très claires. Reste à faire les tests pour trouver mon propre rythme.
Bernadette
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COHÉRENCE CARDIAQUE: RESPIRER POUR METTRE COEUR ET CERVEAU EN COHÉRENCE
Une technique respiratoire pour lutter contre stress et mal-être et trouver le bien-être profond
Vous vous sentez concerné ? Une application vous concerne ?
De nombreux effets positifs sur la santé
Les applications thérapeutiques de la cohérence cardiaque sont larges:
– Prévention des maladies cardio-vasculaires
– Gestion du stress : professionnel, familial, environnemental, post-traumatique
– Anxiété et dépression
– Trouble du comportement alimentaire et obésité
– Affection psycho-somatiques
– diminution des troubles de l’attention
Rejoignez Reiner Krutti pour passer de la compréhension théorique à la connaissance pratique
25 FÉVRIER 2020 à 20h30, avec REINER KRUTTI
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COHÉRENCE CARDIAQUE: RESPIRER POUR METTRE COEUR ET CERVEAU EN COHÉRENCE
25 FÉVRIER 2020 à 20h30
Désolé, cette conférence est terminée.
REINER KRUTTI