YASMINE LIÉNARD

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LIBÉREZ-VOUS DE VOS ADDICTIONS PAR LA PLEINE CONSCIENCE

Trouvez le chemin pour sortir du cercle infernal : et si la pleine conscience faisait partie de ces outils aussi simples qu'efficace ?

Yasmine LIÉNARD vous propose une conférence sur "comment nous pouvons devenir addict et comment nous pouvons aussi en sortir".  

Comprendre le fonctionnement pour pouvoir mieux utiliser les outils à disposition.  

   27 FÉVRIER 2020 à 20h30, avec YASMINE LIÉNARD

  Au programme de cette conférence :

Yasmine LIÉNARD partagera avec vous son expérience à la fois personnelle et professionnelle 

Aujourd’hui la méditation et la pleine conscience ont le vent en poupe. Il faut dire qu’elles démontrent un intérêt de plus en plus évident pour soigner les maladies psychologiques, le stress, l’anxiété mais aussi les addictions.

Que sont les addictions, comment se met en place le cercle vicieux de l’usage de substances et de la dépendance et comment la méditation peut opérer un changement profond et radical de nos habitudes même les plus ancrées ?

Yasmine lienard vous propose de vous expliquer comment nous pouvons devenir addict et comment nous pouvons aussi en sortir en comprenant le mécanisme de la récompense et le cercle infernal de la recherche du plaisir puis du manque et de la frustration.
Addictions au drogues, à l’alcool mais aussi à la cigarette et enfin aux jeux, à la pornographie, aux écrans, au sucre… Et si nous pouvions trouver un chemin pour que de nouveaux circuits viennent s’imprimer en nous et retrouver la sérénité et l’apaisement ?

  Votre intervenante

YASMINE LIÉNARD

Pour une approche intégrative de la pleine conscience

Yasmine Liénard est psychothérapeute cognitivo-comportementaliste depuis plus de 15 ans et addictologue, Elle suit de nombreux patients pour les troubles dépressifs, anxieux, mais aussi des addictions (alcool, tabac, cannabis, troubles alimentaires.)

Elle est auteur de plusieurs ouvrages parus aux éditions Odile Jacob «  Pour une sagesse moderne-les thérapies de 3ème génération » paru en 2012, «  A la recherche de son vrai soi-méditer pour trouver sa véritable nature » paru en 2015 et co-auteur des « psys se confient » et « Méditer avec nous » .

Méditante depuis plus de 15 ans dans diverses traditions contemplatives, Elle a à cœur de transmettre des outils concrets inspirés de ces traditions mais validés par la science et les thérapies cognitives car aujourd’hui science et spiritualité se rejoignent pour la guérison de nombreux troubles.

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LIBÉREZ-VOUS DE VOS ADDICTIONS PAR LA PLEINE CONSCIENCE

Trouvez le chemin pour sortir du cercle infernal : et si la pleine conscience faisait partie de ces outils aussi simples qu'efficace ?

Basés sur des preuves scientifiques il existe des exercices qui peuvent diminuer notre impulsivité et nous permettre de retrouver un nouveau regard sur le quotidien, moins « focus » sur la recherche de plaisir et plus élargi pour une vie pleine de sens.



  27 FÉVRIER 2020 à 20h30, avec YASMINE LIÉNARD

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LIBÉREZ-VOUS DE VOS ADDICTIONS PAR LA PLEINE CONSCIENCE

  27 FÉVRIER 2020 à 20h30

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YASMINE LIÉNARD