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Les 3 grands types de troubles du sommeil et leurs conséquences
1 questionnaire pour mieux comprendre et évaluer la qualité de votre sommeil
Les 4 grandes phases du sommeil et les différents moments de la journée
Les 12 conseils pour améliorer votre sommeil simplement
Les 3 clés pour mieux prendre en charge les troubles du sommeil
Découvrez 4 fiches pratiques de présentation de plantes qui améliorent le sommeil
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* Docteur en Nutrition, titulaire d’une maîtrise en Biochimie et d’un MBA dans les métiers de la santé
* Directeur Recherche et Développement et de Directeur Scientifique dans plusieurs laboratoires internationaux
* Auteur de nombreuses publications sur les sujets de la santé naturelle et énergétique
* Conférencier dans de nombreux pays depuis plus de 20 ans
* Enseignant à la Faculté Libre de Médecines Naturelles et d’Ethnomédecine